sábado, 26 de setembro de 2015

Alimentos Para Controlar Diabetes

Alimentação é fundamental na vida de uma pessoa que possui diabetes. Se ela não se cuidar o problema pode agravar e acarretar sérias consequências para a saúde. Aqui iremos conferir maiores informações a respeito de quais são os alimentos mais indicados, existem até mesmo aqueles que ajudam a controlar esse problema de saúde.

Daremos foco aos alimentos para diabeticos, pois eles são muito procurados por pessoas que possuem esse problema de saúde. Saiba como você pode fazer para que a sua saúde fique melhor com a ajuda dos alimentos que você consome. Existem muitos alimentos bons e que vai agradar o seu paladar.

Alimentos Para Controlar Diabetes
(Foto: Divulgação) Alimentos Para Controlar Diabetes


Cuidar da alimentação é muito importante e quando se tem diabetes os cuidados devem ser dobrados. Isso se dá pelo fato de que qualquer alimento não indicado pode causar muito desconforto ao seu organismo, pois um organismo com diabetes não funciona como um que é normal.


Quais são os Alimentos Para Controlar Diabetes?


Da mesma forma que existem alimentos que prejudicam a saúde de quem tem diabetes, existem aqueles que também melhoram a saúde desses pacientes. São esses alimentos que iremos apresentar abaixo. São alimentos que encontramos facilmente e que podemos inclui-los em várias refeições do dia, sem nenhum problema.

Esses são os alimentos para controlar diabetes que são indicamos para consumo diário e sem excessos:

  • Abacate;
  • Aveia;
  • Peixes de águas profundas;
  • Iogurte sem gorduras;
  • Amêndoas;
  • Leguminosas;
  • Linhaça;
  • Chia;
  • Batata yacon;
  • Farinhas funcionais.

O mais indicado é que o paciente tenha um cardápio desenvolvido por um profissional da área de saúde, no caso um nutricionista ou nutrólogo. Seguindo um cardápio corretamente fica muito mais fácil de saber o que comer em cada refeição do dia e quais as quantidades corretas desses alimentos.


Quem tem diabetes tem que se preocupar muito com alimentação, por isso que é indicado que se procure um profissional para que ele possa elaborar um cardápio indicado para o seu problema. Ainda mais por que temos vários tipos de diabetes e para saber o seu nada melhor do que fazer alguns exames.

Não deixe de levar os exames para que o profissional analise e vejam quais são as vitaminas e demais substâncias que o organismo carece. Além de uma boa alimentação, é indicado ao paciente a pratica de exercícios, mas isso é indicado para toda e qualquer pessoa, pois traz inúmeros benefícios a saúde de um modo geral, e não somente para quem tem problemas com diabetes.



segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Consultar Número do PIS

PIS – Programa de Integração Social – é um programa muito importante, com ele você recebe até benefícios do governo. O cadastro no PIS é feito já no primeiro emprego que você conquista, a partir dai todos os seus vínculos empregatícios feitos por intermédio do contrato CLT ficam registrados nesse PIS.

Em várias situações do dia a dia as pessoas precisam do número do PIS e acabam procurando a Previdência ou a Caixa para consultarem, coisa que não é preciso visto que hoje em dia o serviço está disponível para ser realizado pela internet de forma muito mais simples e muito mais rápida.

Consultar Número do PIS
Consultar Número do PIS


Aprenda como consultar esse número por que sempre que você precisar não terá problemas para obter. E olha que no dia a dia precisamos dele para várias coisas, então é bom adiantarmos e economizarmos tempo com esses procedimentos.

Consultar Número do PIS


Tudo se dá pelo site da Previdência Social onde a pessoa deve fazer uma simulação de cadastro, a partir dai o sistema acusa que o usuário já está cadastrado, logo, informa o numero do PIS na tela.

Procedimento simples e que você consegue realizar em qualquer lugar com acesso a internet. Não tem nenhum custo e não é difícil, depois que você consulta uma vez é que você vê como é simples e fácil.

Consultar número do PIS é um procedimento bem rápido e preenchendo corretamente os dados fica ainda mais simples, no próximo tópico ensinaremos como funciona passo a passo para que você obtenha essa informação.

Como Consultar Número do PIS


Veja como consultar número do PIS pela internet passo a passo, um serviço que muita gente precisa, mas que poucas sabem como funciona, com as instruções abaixo fica fácil saber como obter esse número sempre que você precisar:

• Site da caixa: http://www.caixa.gov.br/beneficios-trabalhador/pis/Paginas/default.aspx

• O processo de consulta é como se você fosse efetuar o cadastro novamente, para isso localize no canto superior esquerdo a opção Inscrição;

• Depois selecione Não Filiado;

• Na página que carregou preencha todos os dados pedidos, como se você fosse se inscrever;

• Quando confirmar os dados o site informa que já existe cadastro e logo em seguida vai informar o número do PIS para você, assim você saberá qual é.



Muito simples essa consulta, e você consegue fazer em qualquer lugar que tenha acesso a internet. Não tem custos e não demora, por isso sempre que você precisa, já sabe aonde conseguir o numero que tanto precisa.

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Consultar Saldo Sodexo Alimentação

Sodexo alimentação é um dos cartões oferecidos para que as empresas disponibilizem aos seus funcionários, atualmente essa empresa atende uma demanda enorme de clientes em todo o Brasil. São milhares de usuários que precisam constantemente de saber o saldo restante nesse cartão, e com o intuito de atender a todos de maneira fácil foi que a empresa criou o serviço de consulta pela internet.

Consultar Saldo Sodexo Alimentação
Consultar Saldo Sodexo Alimentação


Consultar o saldo do seu cartão pela internet é muito simples e você não tem nenhum custo com isso, portanto, veja como você pode realizar para efetuar sempre que for necessário. Hoje em dia tem muito serviço bom pela internet que você consegue consultar com toda facilidade do mundo e sem nenhum custo.


Consultar saldo Sodexo alimentação Online


Para você consultar saldo Sodexo alimentação basta inserir os dados pedidos corretamente para obter o saldo na tela. Essa consulta pode ser realiza a qualquer momento do dia, quanto a isso você não precisa se preocupar por que não é como os atendimentos presenciais dos quais são mais limitados.

Pela internet você já consegue ter uma liberdade maior para poder consultar o saldo, pois não tem restrição de horário, acessando a qualquer momento você consegue consultar o saldo disponível no seu cartão.

Saldo Sodexo alimentação é importante, pois com ele você tem conhecimento de quanto ainda tem para gastar e assim consegue se organizar melhor. No próximo tópico você tem as instruções e orientações sobre como consultar, siga passo a passo para não ter erro.


Saldo Cartão Sodexo alimentação


Informando os dados pedidos de forma correta não tem erro, você consegue obter informações sobre o saldo disponível no seu cartão Sodexo alimentação, veja como funciona a consulta pela internet.

Se você preferir também pode instalar o aplicativo no seu celular, com ele você também consegue consultar o saldo de forma simples e rápido e sem precisar entrar no site. Faça direto no APP.

Abaixo as instruções de como consultar pelo site:

• Site da empresa: https://sodexosaldocartao.com.br/saldocartao/consultaSaldo.do?operation=setUp

• Selecione o cartão Sodexo alimentação no canto direito da tela;

• Depois no campo abaixo preencha informando o CPF e o Número do Cartão, depois coloque o código da imagem e clique no botão OK.

• O saldo é informado na tela para você.


Muito simples fazer essa consulta de saldo, como o site fica disponível o tempo todo fica ainda mais simples por que você não precisa se preocupar com horário de acesso.

Se você gostou desse artigo e quer saber um pouco mais sobre a empresa sodexo eu recomendo que leia esse artigo: http://portalbrasil.pro.br/como-consultar-saldo-sodexo/